여성 건강

생리불순에 도움되는 아마씨 외국에서는 오래전부터 건강을 챙기기에 도움이 되는 재료로 아마씨가 좋다고 알려져 있었습니다. 슈퍼푸드라고 불리는 ‘아마씨’ 여성건강에도 도움이 된다는데… 더 보기 »여성 건강 생리불순 도움되는 아마씨 효능 5가지 먹는방법

질 평소와 다른게 분비물 ,냄새 느껴져요 평소와 다르게 분비물이 많이 보이거나, 색이 다르거나 냄새가 난다면  우리는 건강을 의심하게 됩니다.  여성의… 더 보기 »질 건강에 좋은 음식 6가지[분비물,냄새 느껴진다면]

처음가는 산부인과 초음파 검사로 진행한다? 특별한 증상이 없으니 더더욱 안가게되는 산부인과 입니다. 그러나 이제 국가에서도 주기적으로 검진을 받으라고 하니 가봐야… 더 보기 »처음가는 산부인과 방문 초음파 검사가 필요하다는데 대표 3가지 방식

빨리걷기 일명 파워워킹 중 다이어트  자궁근종이 꽤 커져버린 뒤 건강 관심을 이제서야 갖게 되었는데요, 우선 매일 걷기라도 하자는 마음에 빨리… 더 보기 »빨리걷기-파워워킹 관절통증 없이 걷기방법 3가지

제대로 걷기운동 따로있는걸까? 근처에 공원을 걷는것만으로도 운동이 되는건 아닐까 하고 무작정 나가서  걸어보기 시작했습니다.  운동이 되는건지 산책이라는 이름으로 한바퀴 돌다… 더 보기 »자궁근종이지만 걷기운동은 제대로 하고 싶어 정리해본 걷기운동 총정리

자궁근종 악화되지 않게 운동 해야하나? 다행히도 의사 선생님께서 자궁에서 발견되는 근종은 대부분 양성 종양으로 가임기 시기에 있는 여성에게는 흔하게 발견된다고… 더 보기 »자궁근종 도움되는 운동7가지-피해야 하는 운동4가지

자궁근종은 왜 생길까요 8가지 요인 ​자궁근종이 꽤 커져있다는 사실을 확인후 그 원인을 알고싶어졌습니다. 그러나 정확히 자궁 근종이 생기는 원인에 대해서는… 더 보기 »자궁근종이 생기는 이유는 뭘까?8가지 요인 #2

자궁근종 닭고기 먹어도 될까?  자궁근종이 이미 커져 고통을 수반한 상태이지만 재발확률이 높은 질환이다보니  수술 이후에도 재발을 최대한 막기 위해 먹는것도… 더 보기 »자궁근종 인데 치킨-닭고기 절대 먹으면 안된다?

자궁근종 억제를 위해 먹지말아야 할것들 자궁근종이 생기지 않으려 애쓰는것은 갖고 있다는것을 알게되면서 , 아니 가임기 연령이 되면서 부터 불안을 갖고… 더 보기 »자궁근종 갖고있다면 절제해야하는 음식 12가지

비타민D와 EGCG 자궁근종에 효과적? 자궁근종을 앓게되면서 수술을 염두해 두고있지만 재발의 위험도 높기때문에 계속적으로 자궁근종이 자라지않도록 노력하는 중입니다. 저번 시간에 알아본 비타민 D와… 더 보기 »자궁근종 때문에 먹는 EGCG를 먹기로했다면 같이 먹어야 효과있는 비타민

커피를 꽤 좋아하는데 과도한 카페인은 자궁근종을 더 키울 수있다고 하는 정보를 접하고 이제는 카페에 방문하면 다른 차를 마셔볼까 고민 중입니다. … 더 보기 »자궁근종 녹차 마셔도 될까?

자근 근종의 증상은 무엇이 있을까요 사실 자궁근종 증상이 없는 경우가 많기때문에 자신이 자궁근종이란 사실을 모를 때가 더 많다고 합니다 문제를… 더 보기 »미쳐 몰랐던 자궁근종 증상 병원에 가봐야할 증상5가지

 자궁근종에 좋은 비타민 또는 영양제? 자궁근종을 관리해야하는 입장이 되면서 어쩌면 자연스럽게 크기를 줄이거나 치료할수있는 방법은 없을까 하고 늘 새로운 소식을… 더 보기 »거대자궁근종 이지만 챙겨먹음 좋을 영양소 7가지

자궁근종 운동은 도움이 될까? 하루종일 별다른 움직임 없이 앉아서 하는 업무를 하는 것이 허리에도 큰 무리를 주었고, 아무래도 자궁근종이 더… 더 보기 »거대 자궁근종 통증이 있지만 걷기 운동 괜찮을까?

생리컵 사용을 고민한다면 총정리 A to Z 이미 외국에서는 생리컵사용이 보편화 되어 마트에서도 쉽게 구할 수 있는 용품입니다. 한국에서도 알음알음… 더 보기 »생리컵 겁나지만 알아둬야 할 사용방법-세척방법-장단점-부작용/주의사항

 자궁근종에 비타민D 챙겨먹으면 좋을까? 알면서도 잘 챙겨먹지 않는 영양제 그리고 그 많은걸 다 챙겨먹으려 과연 건강에 더 해로운건 아닐까 싶어집니다.… 더 보기 »자궁근종에 좋다고 추천받은 비타민d 적절한 섭취량은?