피나무 꿀 효능 알아보기
피나무 꿀은 영양상의 이점, 뚜렷한 맛 및 향으로 가치가 있는 꿀 품종으로 알려져 있습니다.
피나무 꿀이 가장 신선할 때 비교적 투명한 녹색을 띠며,
시간이 지나면서 노란색에서 호박색으로 변합니다.
포도당 대 과당 비율이 높기 때문에 약 4개월 이내에 빠르게 결정화됩니다.
피나무 꿀 특징
옅은 색의 꿀이지만 맛과 향이 강해서 사람들이 놀라곤 합니다.
이 꿀은 꽃 향과 맛이 나며 어떤 사람들은 처음에는 나무 냄새가 나다가
박하, 멘솔 향이 난다고 말합니다.
꿀의 맛은 달고, 맵고, 약간 씁쓸합니다.
과당 수준에 비해 높은 포도당 존재를 포함하기 때문에
결정화 되는 것이 일반적이며,
3-4개월의 저장 후 더 불투명한 페이스트처럼 보일 수 있음을 의미합니다.
피나무 꿀 효능 5가지 좋은점
피나무 꿀 효능으로 무엇이 있으며,
어떻게 사용 하고 있는지 알아보겠습니다.
1.탁월한 영양소
고품질 피나무 꿀은 400개 이상의 물질과 화합물을 포함하여
다른 꿀 품종보다 더 많은 비타민과 미네랄의 공급원으로 유명합니다.
(칼슘, 마그네슘, 황, 구리, 칼륨, 아연, 요오드, 알루미늄, 니켈, 인, 망간 및 코발트가 포함됩니다. 비타민 B1, B2, B5, B6, 비타민 C,
비오틴, 토코페롤, 니아신, 유기산 및 무기산(글루콘산, 구연산, 젖산, 사과산, 타르타르산, 리놀렌산, 옥살산, 숙신산, 염산, 인산).
2.항염증
페놀 및 플라보노이드 화합물이 풍부하여
잠재적인 항염증 능력을 가지고 있습니다.
만성 질환에 대한 작용에 대한 연구가 되었으며
위장관 장애, 부종, 암, 대사 및 심혈관 질환과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 말하며 또한
장내 미생물에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
3.위산 역류 방지
연구에 따르면 소화되지 않은 음식과 위산의 흐름을 줄이는 데 있어
피나무 꿀 효능으로 알려졌습니다.
꿀은 위와 식도를 보호하기 위해 라이닝을 하거나
감싸는 역할을 할 수 있기 때문입니다.
소화 시스템의 염증 과정을 제거하고
소화를 개선하며 해로운 박테리아의 번식을 방지하는 능력을 가지고 있습니다.
4.설탕 대체
낮은 트리글리세리드 와 연결 되어 제2형 당뇨병 및 기타 관련 문제로 이어지는
인슐린 저항성을 예방합니다.
5.불면증 도움
플라보노이드와 파네솔은 진정 효과를 담당합니다.
이 화합물은 수면을 담당하는 뇌의 수용체에 작용하는 역할을 합니다.
또한 칼륨, 칼슘 및 망간을 포함한 미량 원소가 포함되어 있습니다.
그 외 피나무 꿀 효능
거담제, 항염증제, 진정제 및 완하제 효과뿐만 아니라
최고의 항균 특성을 가지고 있습니다.
주로 감기와 발열을 치료하는 발한제로 사용되며 강화제로도 사용됩니다.
편도선염을 예방하고 호흡기의 염증을 조절합니다.
인후통, 기침, 감기, 후두염, 기관지염 등에 사용되며 최적의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
연고로서 상처, 화상, 기타 피부 문제 및 기타 염증성 질환 치료에 효과적입니다.
박테리아 성장을 멈추는 과산화수소를 함유하고 있기 때문에 박테리아 확산을 늦출 수 있습니다.
정기적으로 사용하면 세포 수준에서 적절한 삼투압을 유지하고 신진대사를 정상화하며 소화 및 호르몬 활동에 도움이 됩니다.
간 기능에 유리하게 작용하고 담즙 생성을 돕고 기관의 해독을 돕습니다.
피나무 꿀 섭취 제한 6가지 사항
다음에 해당 되는 경우 사용을 금하도록 합니다.
- 급성 심부전, 폐출혈 또는 심장 합병증이 있는 사람
- 임산부
- 철분 흡수 방해로 인한 빈혈
- 졸음을 유발 (운전 시 금물)
- 많은 포도당과 과당으로 인한 당뇨병 환자
- 알레르기 민감한 사람.
일반적으로 권장 일일 복용량과 사용 기간을 준수해야 합니다.
