2024 커피좋아하는 나 거대 자궁근종인데 커피 계속 마셔도 괜찮을까?

거대 자궁근종을 발견했으나 커피 없는 인생은 아직 생각해보지 못했습니다. 카페인 섭취에 대하여 궁금해졌습니다.

매일 아침 겨우 눈을 떠서 출근길에 따뜻한 아메리카노 한잔의 커피를 마시는것으로 잠을 깨고 점심 전까지 카페인에 힘을 얻어 매일을 버텼는데 자궁근종이 꽤 커져있는 이 상태에 커피 섭취를 끊어야 하는지 궁금해졌습니다.

잃고나서 되찾으려 애쓰는 건강지킴이 오늘도 건강요약을 시작합니다.

자궁근종에 커피는 나쁜가?

자궁근종은 이제 모든 연령대에 여성에게서 발견 될수있을 정도로 흔한 질환이라고 하지만 자궁에 혹이 있다고 하면 꽤나 겁이 나는건 어쩔수없습니다.

술보다 커피를 더 좋아하고 커피는 하루에도 여러잔을 마시는 상황이라 자궁근종에 악영향을 끼치는건 아닌지 우선적으로 궁금한 상황이 되었습니다.

구글링을 해본결과 에스트로겐(여성호르몬)이 근종을 커지게 만든다고 하며 사실 이건 일반적으로 많이들 원인으로 알려주시는 상황이라 이미 알고있었습니다.

그런데 예전 연구자료이지만 2010년 이전 실시했던 연구에서 매일 200mg 이상의 커피를 마시는 아시아계 여성이 그렇지 않은 여성보다 에스트로겐 수치가 더 높게 나왔다고 합니다.

그런데 또 백인 여성의 경우에는 반대의 결과가 나왔다고 합니다.

그럼 아예 인종을 가리는건가 , 별 의미없는 연구였나 싶기도 했지만

녹차나 탄산에 함유된 카페인을 매일 한잔이상 마신 경우엔

인종 상관없이 에스트로겐 수치가 높아졌다고 합니다.

자궁근종 뿐만 아니라 다른 근종인 유방쪽 섬유종에도 영향을 주는 에스트로겐이므로 아무래도 하루에 일정량 이상의 카페인을 섭취하는 것은 고민해 봐야겠습니다.

내가 카페인 함유량이 얼마인 음료를 마시는지 제대로 체크를 안해봤기에

앞으로 커피가 마시고싶다면

그외에 다른 또 카페인이 들어간 음료를 추가적으로 더 마시고있는건 아닌지 체크를 해봐야 겠습니다.