담석증 ?
우선 담석증에 관해 알려면 담석이 무엇인지 알아야 합니다.
- 간 아래의 작은 기관인 담낭에서 형성되는 단단한 물질 조각
- 모래알 크기에서 골프공 크기까지 다양
- 즉시 치료가 필요한 통증을 유발할 때까지 있다는 사실을 모를 수 있음
Q.담낭?
담낭은 소화를 돕기 위해 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 방출합니다.
많은 사람들이 담석이 있고 있는지 잘 모릅니다.
담석이 있다는 것이 무조건 문제를 일으키지 않으며, 특별한 증상을 겪지 않은 경우 내버려 둘 수 있습니다.
1.담석증 증상 8가지
일반적인 첫 증상은 오른쪽 복부 에서 복통이 처음 1시간 동안 강도가 점차 증가하여 다시 줄어들기 시작합니다.
과식후에 한 시간에서 몇 시간 동안 지속되는 복통을 겪었고
그 뒤로 , 자주 통증이 심해졌다면 담석증을 체크 해볼 필요가 있습니다.
일반적인 담석 증상은 다음과 같습니다.
- 종종 갈비뼈 바로 아래, 오른쪽에 있는 상복부 통증
- 오른쪽 어깨 나 허리 의 통증
- 속이 울렁거림
- 구토
- 소화 불량
- 속쓰림
- 과도한 가스
- 기타 소화 문제
2.담석증으로 인한 위험 합병증
담석은 담즙의 흐름을 차단할 수 있으며, 이것은 담즙이 가까운 장기로 역류하게 합니다.
담즙이 역류하면 주변 장기와 담관에 압력과 통증이 생기고 염증을 일으킵니다.
- 담낭 질환
- 간 질환
- 담석 췌장염
- 담관염
- 황달
- 흡수 장애
3.담석증 원인
담석의 원인이 무엇인지 정확히 알지 못하지만 담석의 75%가 과잉 콜레스테롤로 구성되어 있습니다.
다양한 이유로 과잉 콜레스테롤이 있을 수 있습니다.
담석 주요 원인
- 가족력
- 여성
- 40세 이상
- 비만
- 섬유질이 적은 식단
- 피임약 이나 호르몬 대체 요법 사용
- 임신중
- 당뇨병
- 크론병과 같은 장 질환
- 용혈성 빈혈
- 간경변
- 콜레스테롤 낮추는 약을 복용
- 단기간에 많은 체중 감량
- 금식중
누구나 담석에 걸릴 수 있지만 40세 이후에 더 흔합니다.
담석이 매우 서서히 자라기 때문입니다.
그러나 여성이 남성에 비해 3배 가량 더 잘 발생 하는데 여성 호르몬을 이유로 꼽습니다.
4.담석증 예방을 위한 식단
콜레스테롤이 너무 높은 음식을 피하면 담석 위험을 낮출 수 있습니다.
- 튀김 절제
- 패스트 푸드 절제
- 육류 보다 생선 섭취
- 섬유질 많은 채소 섭취
- 정제된 탄수 화물 절제
- 규칙적 운동 (주5일 30분)
- 단기간 체중 감량 식단 피하기
누구나 담석에 걸릴 수 있지만 40세 이후에 더 흔합니다.
담석이 매우 서서히 자라기 때문입니다.
그러나 여성이 남성에 비해 3배 가량 더 잘 발생 하는데 여성 호르몬을 이유로 꼽습니다.
노화 최대한 늦추는 방법-난소 노화에 영향 주는 것 8가지
참고사이트:https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7313-gallstones
