건강

수면, 면역, 노화까지… 멜라토닌 영양제 복용 팁 총정리 밤에 쉽게 잠들지 못해 뒤척이던 경험, 누구나 한 번쯤은 있죠.불규칙한 생활 습관, 과도한 스마트폰 사용, 스트레스가 쌓이면서수면의… 

혈당 조절부터 피부 건강까지, 여주 효능 총정리 몸에 좋은 건 대체 왜 이렇게 맛이 없을까요?여주를 처음 먹어본 사람이라면 누구나 고개를 끄덕일 듯해요.씹는 순간 퍼지는 진한… 

단백질? 비오틴? 영양 덩어리 맥주효모, 제대로 먹으면 몸이 달라집니다 ‘맥주효모’라고 하면 처음엔 술 만드는 재료쯤으로 생각할 수도 있죠.근데 요즘 건강 관련 커뮤니티나 리뷰 글에서이 맥주효모가… 

성인도 홍역 예방접종? 백연령별·상황별 홍역 예방 접종 완전 정리 아기 때 맞았던 백신, 지금도 효과 있을까요?요즘처럼 홍역이 다시 유행하는 시기에는예방접종 기록부터 다시 확인해보게 됩니다. 예전에는… 

저탄고지 식단, 오래 하면 건강에 문제 없을까? 장점과 단점 비교 건강한 식습관을 고민하는 분들이라면 한 번쯤 저탄고지 식단(로우카브, 키토제닉)을 들어보셨을 겁니다.“탄수화물을 줄이고 지방을 많이 먹으면… 

맥주효모환 필요한 진짜 이유 효능 완전 비교 요즘 유난히 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같고,피부 트러블도 뭔가 예전보다 쉽게 올라오는 것 같고…그래서 자연스럽게 건강기능식품 하나쯤… 

“이거 감기 아니었어?” 알면 다르게 보이는 홍역 증상 총정리 눈 충혈, 콧물, 기침까지…감기인 줄 알았는데 알고 보니 홍역이었다는 얘기,요즘 들어 뉴스에서 심심찮게 들리죠. 특히 해외… 

치질 연고, 어떤 게 효과 좋을까? 🚀 빠른 완화 TOP 5 앉아 있을 때 찌릿한 통증, 화장실 갈 때마다 느껴지는 불편함…혹시 치질 때문에 일상생활이 힘드신가요?… 

위염 증상 속 쓰림, 복부 팽만 하루 3분만 투자 위 보호 갑자기 속이 쓰리고, 더부룩한 느낌이 들 때… 혹시 위염 아닐까요?위염은 스트레스, 식습관, 자극적인 음식… 

속 쓰리고 답답한 위염, 위염에 좋은 차 자연스럽게 완화 위염이 있으면 속이 쓰리고, 메스껍고, 소화도 잘 안 되는 불편함이 계속됩니다.약을 먹는 것도 좋지만, 자연에서 얻을… 

밤마다 화장실 가느라 잠 못 드나요? 잦은 소변 원인 & 대처법 하루 종일 화장실을 들락날락하는 경험, 한 번쯤 해보셨나요?물을 많이 마신 날이라면 자연스러운 반응일 수도… 

글루텐프리, 다이어트에 진짜 도움될까? 몰랐다면 손해 최근 몇 년 사이 “글루텐 프리(Gluten-Free)”가 큰 관심을 받고 있습니다.많은 사람들이 건강을 위해 글루텐프리 식단을 찾고, 마트에서도 관련 제품을… 

그릭 요거트, 다이어트에 진짜 좋을까? 유산균 효과 체크 안녕하세요 여러분! 요즘 건강 챙기려고 요거트 먹는 분들 많쥬? 근데 요거트도 종류가 어마어마하게 많아서 뭐가 좋은지 헷갈릴… 

파르미지아노 레지아노, 치즈의 왕을 만나다! 숙성 기간별 맛 차이 이탈리아 하면 떠오르는 대표적인 음식, 치즈!그중에서도 “치즈의 왕(King of Cheese)”이라 불리는 파르미지아노레지아노(Parmigiano Reggiano)를 아시나요? 파스타, 리소토,… 

돼지감자 차 효능 혈당 스파이크 걱정 끝 과학적 근거 몸이 자꾸 무거워지고, 소화도 잘 안 되는 느낌… 혹시 식습관 때문은 아닐까요?특히 혈당 관리가 필요한 분들이라면…