2024 거대자궁근종 커큐민 영양제라도 챙겨먹어야 할까?

자궁근종으로 고생하기 시작하니 최대한 수술을 하지않거나 어쩌면 근종크기가 더 이상 크지않도록 도움이 되는 영양제가 없는지 찾아보고 있습니다.

그 중 커큐민 (강황) 이 근종억제에 도움이 된다는 유튜브 내용들을 보았습니다.

자궁근종 커큐민(강황) 섭취 도움 될까?

국내뿐만 아니라 해외에서 자궁근종으로 고생을 하는 여성이라면 강황에 들어있는 활성 성분으로 유명한 커큐민이 도움이 된다고 알고 있습니다.

특성이 있다고 알려져 있으며, 커큐민은 섬유성 세포를 파괴하거나 재생산을 막는다고 합니다. 또한, 염증을 억제해주는 작용도 탁월합니다.

지금도 커큐민이 자궁 근육을 수축 시키는 능력에 대한 연구가 계속 진행 중인 상태입니다.

저같은 거대 자궁근종을 가진 사람이 과연 효과를 볼지는 아직 모르겠지만

임신 상태에서 강황은 오히려 자궁 출혈이나 수축을 일으켜 좋지않은 음식이 될수 있습니다.

커큐민 함유량이 높은 영양제를 섭취하는것은 당연히 임산부에게 절대 추천하지 않아야 겠습니다.

강황은 카레음식 해먹을때 종종 듣던 재료인데 어쩌면 카레를 더 자주먹으면 건강에 좋지않을까 생각해봤습니다.

안타깝게도 , 커큐민 성분의 장점을 얻고자 강황가루나 카레를 섭취하기에는 그안에 커큐민 흡수률이 1% 미만이라고 합니다.

그래서 가격이 비싼것도 아니어서 커큐민 영양제를 직구로 구매하였습니다.

가격 보러가기

이것만 먹는다고 드라마틱하게 크기가 줄어들거라고 생각은 하지 않지만

다양한 생활습관을 건강하게 바꾸도록 노력중에 있습니다.

해외 참고 사이트 = https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672906/