모두의건정

마카다미아 효능 정말 좋을까? 마카다미아는 지방 함량이 높지만 주로 심장 질환 및 제2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 심장… 더 보기 »알고나면 매일 먹고 먹고 싶은 견과류 왕 마카다미아 효능 5가지

코코넛 가루 영양 성분 코코넛 가루는 밀가루의 대체품으로 유명하며 저탄수화물 마니아나 글루텐 관련 장애가 있는 분들에게 인기가 있습니다. 코코넛 가루는… 더 보기 »밀가루 대신 하고 싶어지는 코코넛 가루 효능 6가지 풍부한 섬유질

코코넛 워터 효능 왜 몸에 좋은 걸까? 코코넛 워터는 수분 공급을 돕는 천연 비타민과 미네랄로 가득 차 있으며 심장과 신장을… 더 보기 »알고마시면 도움 되는 코코넛 워터 효능 9가지 부작용

알고먹으면 너무 좋은 코코넛 밀크 효능 코코넛 밀크는 코코넛 과육에서 추출하여 요리에 사용되는 인기 있는 식품으로 유제품인 우유 대체제 역할을… 더 보기 »알고 먹으면 좋은 코코넛 밀크 효능 4가지 잠재적 부작용

생리중 임신 가능성 흔히 여성이 생리를 할 때 관계를 하면 임신으로부터 걱정이 없다고 말하지만 생리중 임신 가능성은 확률이 낮지만, 절대… 더 보기 »생리중 임신 가능성 0%가 아닌 이유

아몬드 효능 왜 몸에 좋은 걸까? 아몬드 효능 대표는 항산화제, 비타민 E, 단백질,건강한 지방, 섬유질 풍부로 다양한 건강상 이점을 가지고… 더 보기 »알고나면 하루 한 줌 챙겨먹게 되는 아몬드 효능 8가지

병아리콩 효능 왜 그렇게 좋다고 할까? 병아리콩은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 도움이 되는 구성 요소인 9가지 필수 아미노산을 함유하고… 더 보기 »병아리콩 효능 알고먹으면 좋은 7가지 부작용 위험

혈당 스파이크 어떻게 알 수 있을까? 혈당 스파이크는 혈류에 단당인 포도당이 급격히 쌓일 때 발생하며, 당뇨병을 앓고 있는 사람은 몸이… 더 보기 »혈당 스파이크 증상 6가지 와 혈당 급상승 원인 9가지

그래놀라 효능 알고 먹으면 더 좋은 7가지 그래놀라 효능을 알기도 전에 이미 맛이 좋아 유명해진 케이스로  맛 뿐 아니라 영양소도… 더 보기 »매일 아침 알고 먹으면 더 먹고싶어지는 그래놀라 효능 7가지

뮤즐리 알고 먹으면 더 좋은 8가지 효능 뮤즐리라고 요즘 마트에서 쉽게 구할 수 있는데요, 일반적인 시리얼에 비해 뮤즐리는 단백질과 섬유질이… 더 보기 »알고 먹으면 더 좋은 뮤즐리 좋은 점 8가지 효능

뮤즐리 와 그래놀라 대체 무슨 차이? 시리얼을 종종 먹곤 하지만 정작 뮤즐리 와 그라놀라의 차이점도 모른 체 먹었습니다. 요즘 마트에서도… 더 보기 »뮤즐리 vs 그래놀라 특징 5가지 차이점 섭취 주의 사항

당뇨에 좋은 음식 중 슈퍼푸드로 불리는 10가지 “슈퍼푸드”라고 불리는 음식은 많지만 당뇨에 좋은 음식은 다른 기준으로 정해지며, 음식 선택이 매우… 더 보기 »마트에서 구하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식 추천 10가지

스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔 코르티솔 호르몬은 “스트레스 호르몬”으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 단순히 스트레스 반응을 조절하는 것 외에도 신체 전반에… 더 보기 »코르티솔 역할 6가지 현실적인 호르몬 수치 관리 방법

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 10가지 종종 저는 가슴에 통증이 느껴지면 혹시? 심장마비와 같은 문제를 걱정하기도 합니다. 특히,왼쪽 갈비뼈 아래… 더 보기 »왼쪽 갈비뼈 아래 통증 10가지 빨리 병원에 가야 할 때

매일 아침 빈속에 사과 먹어야 하는 이유 5가지 “하루에 사과 하나면 의사가 필요 없다”는 말에는 일리가 있습니다. 그런데 빈속에 사과를… 더 보기 »빈속에 사과 매일 아침 먹으면 좋은 5가지 이유

빈속에 커피 매일 아침 모닝커피 죽어도 포기못하는 사람 매일 아침 빈속에 커피라도 최우선이라면 알아야 할 사항이 있습니다. 빈속에 커피를 마시는… 더 보기 »매일 아침 모닝커피 못 끊어 빈속에 커피 마셔도 될까? 잠재적 부작용 6가지