현미 다이어트 혈당 조절과 체중 감량에 효과적인 현미 식단
“현미로 다이어트를 할 수 있다고 TV에서 봤는데, 정말일까요?” 많은 다이어트 방법 중에서 현미 다이어트가 주목받고 있습니다. 하지만 평소에 백미를 주로 드시는 분들에게는 현미 다이어트가 낯설게…
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세계1위 커피 생산국 ‘브라질’ 브라질은 세계 최대의 커피 나라라고 불려도 아쉽지 않을 만큼 재배 품종도 다양하고, 산지 및 농가들이 다양한 원두 커피가 생산되고 있습니다. 커피…
율무가루 팩으로 피부 요철 제거하기 안녕하세요! 피부가 거칠고 요철이 많아서 고민인 분들께 오늘은 율무가루 팩을 활용한 효과적인 피부 관리 방법을 소개하려고 해요. 마시는 음료로만 알고…
커피 원두의 향미를 결정하는데 에는 수 많은 요소들이 다양한 정도로 작용합니다. 하지만 와인의 경우와 마찬가지로 자연조건, 즉 생산지의 지리,지질학, 기후 등이 커피의 향미 프로필에 결정적…
커피 원두만 알고 커피 열매 모르면 안되겠죠? 커피나무는 상록수로 나무 위쪽에 반들 거리는 잎들이 자라며 , 희고 향기로운 꽃들이 나뭇가지를 따라 피었다가 그 자리에 열매가…
콜레스테롤 조절에 좋은 두부의 비밀 두부는 건강식으로 잘 알려진 식품 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면, 두부에 포함된 성분이 고지혈증 개선에 도움을 준다는 보고가 늘고 있습니다.…
커피의 두 얼굴 알고 마시자 건강을 위한 유용한 도구 무료 회원가입 없음 설치 없음 🛌 직관적으로 보는 개운한 수면시간 계산기 90분 주기를 기반으로, 최적의 기상…
커피는 무엇으로 만들어 질까? 우리는 커피가 식물이고, 원두가 밝은 체리빛깔의 열매에서 시작된다는걸 알고 있습니다. 그러나 그 체리색 커피 열매안에 무엇이 있을까요? 커피에서 가장 중요한 두가지…
비오틴이 가득한 최고의 식품 11가지로 영양 강화하기 비오틴은 수용성 비타민으로, 비타민 B7이라고도 불리며, 우리 몸이 음식을 에너지로 바꾸는 데 필수적인 역할을 합니다. 건강한 피부, 아름다운…
양배추와 다시마, 체중감량 비밀 오늘은 체중 감량에 도움을 주는 놀라운 식품, 바로 양배추와 다시마를 활용한 메뉴에 대해 이야기해볼까 합니다. 누군가는 무려 25kg 감량의 성공 비결로…
커피 생산지 적합한 장소 오늘날 ‘원두 생산지대’로 알려진 광대한 커피 경작지는 거의 전부 북회귀선과 남회귀선사이의 습한 적도 지역과 겹칩니다. 그 밖에도 기온이 20도 내외로 유지되며…
모공을 막지 않는 홍화씨 오일의 놀라운 효과 오늘은 피부 모공을 막지 않고 건강하게 가꿀 수 있는 홍화씨 오일에 대해 이야기해 볼까 해요. 많은 분들이 오일이…
커피의 최초 발견 언제부터? 900 년경 아라비아의 의사 ‘라제스’ 처음 커피에 대해 설명 문자로 기록된 커피는 900 년경 아라비아인 의사 ‘라제스’에 의한 것이 최초라고합니다. 그는…
오레가노 오일 효능 알면 매일 먹고 싶어 건강한 생활을 위한 꿀팁을 전해드리는 오늘은 많은 분들이 아직 잘 모르고 계시는, 그러나 알고 나면 매일 챙겨 먹고…
편두통을 부르는 일상 속 14가지 습관, 당신도 하고 있나요? 안녕하세요, 여러분. 머리가 둔하고 욱신거리면서 아픈가요? 그렇다면, 아마도 편두통일 가능성이 높습니다. 편두통은 심각하고 반복되는 두통과 다른…