왼쪽 머리 두통 있다면 알아야 할 것
왼쪽 머리 두통 원인은 매우 다양합니다.
그러나 이때 증상 원인과 해결방법을 알아두거나
바로 병원에 방문하는 것이 좋은 때를 아는 것이 매우 중요 합니다.
왼쪽 머리 두통은 성인 50% 정도가 흔히 겪는 일이며,
두통 증상은 약한 통증 부터 병원에 방문이 필요한 상황도 있습니다.
라이프 스타일 -왼쪽 머리 두통 원인 5가지
일반적으로 몇시간 이내에 가라 앉으면 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 머리 양쪽으로 부위가 넓어 지거나
통증이 심하고 사라지지 않는 다면 더 심각한 종류의 두통일 수 있습니다.
일부 왼쪽 머리 두통은 생활 습관 요인으로 인해 발생합니다.
이러한 문제를 일으킬 수 있는 일반적인 요인은 다음과 같습니다.
1.불규칙 식사 거르기
사람들이 두통을 겪는 일반적인 이유는 식사를 거르는 것입니다.
편두통의 경우 특정 음식과 음료가 두통을 유발할 수 있습니다.
2.수면
밤에 충분한 휴식을 취하지 않고 일정하지 않은 수면 시간을 갖는 것은
편두통과 두통과 관련이 있습니다.
3.스트레스 증가
스트레스는 모든 병의 근원이 됩니다.
특히 , 스트레스 와 긴장이 과도한 상태라면
왼쪽 머리 두통은 더 심각하게 나타납니다.
4.환경
- 미세먼지
- 대기 오염
- 악취
- 밝은 빛
- 번쩍이는 불빛
- 날씨 패턴의 변화
위에 언급 되지 않은 환경 요인으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다.
5.과도한 육체 노동
규칙적인 운동은 두통을 예방하는 데 도움이 되지만,
급작스러운 무리한 노동은 두통을 일으키는 수단이 될 수도 있습니다.
건강상 이유 4가지 -왼쪽 머리 두통
- 감염,감기 (바이러스 감염)
부비동염은 머리의 한쪽 또는 양쪽에 염증을 일으킬 수 있습니다.
또한 두통 은 흔히 감기와 같은 바이러스 감염을 동반 합니다.
- 알레르기
특정 음식, 음료 및 환경적 자극이 신체의 면역 반응을 일으켜
부비동에 염증을 일으켜
통증을 유발할 때 발생합니다.
- 뇌진탕
경미한 뇌손상, 뇌진탕으로 인해 편두통 원인이 될 수 있습니다.
- 고혈압
고혈압은 조용히 아무런 증상을 나타내지 않는 경우가 많으나,
종종 두통을 포함한 증상을 보이기도 합니다.
왼쪽 머리 두통 치료
두통의 치료는 특정 원인에 크게 좌우됩니다.
치료는 의학적 접근 방식과 생활 방식의 변화를 혼합하여 접근해야 합니다.
일반의약품과 처방약 모두 두통에 도움이 됩니다. 그외의 예방 치료 법으로는
- 균형잡힌 식단
- 알레르기 음식 섭취 제한
- 적정한 운동
- 숙면 취하기
- 명상 , 요가 등 이완 요법
- 금연,금주
병원 가야할 때
대부분의 두통이 반드시 병원에 가야 하는 것은 아니지만
통증이 심각하다면 병원에 방문 해야 할 수 있다는 것을 기억 해야 합니다.
- 머리 충격 후 의식 상실
- 매우 빠른 두통 증상 발병
- 통증이 평소보다 심각
- 통증이 24시간 동안 더 악화
- 고열
- 기억력 저하
- 움직임 힘듬
- 균형 감각 상실
- 시력 문제
- 충혈 동반한 눈 통증
