40대 건강챙기기

 생리시작 보다 힘든 생리 바로 전 시기 저번 글에 다뤘던… 더 보기 »생리 시작 전 시기 주의 사항 3가지 [04]

 생리 시작일 부터 14~21일 째 시기 여성의 몸은 생리를 시작하고… 더 보기 »생리14~21일 호르몬변화 급변시기 주의사항 5가지 [03]

온몸이 건강하기 위해 챙겨야하는 자궁건강 자궁리셋이라는 책을 읽고나서 여성의 건강을… 더 보기 »자궁건강위해 8체질 테스트 후 나에게 맞는 관리방법 찾기

 생리 덩어리 혈 위험한걸까? 십수년간 생리를 하면서 다양한 생리의 형태를… 더 보기 »생리 덩어리 혈 과 아래 증상 같이 보인다면 병원 방문 해야하는 이유

조기폐경은 언제가 기준? 40이 넘은 지금 자궁근종이 커져버린 상태라 조기폐경을… 더 보기 »조기폐경 나이대 기준은 몇살? 폐경 신호 증상 5가지

 난소를 젊게 노화를 최대한 늦게 40대 넘어서 폐경이 온다 해도… 더 보기 »노화 최대한 늦추는 방법-난소 노화에 영향 주는 것 8가지

여성이라면 챙겨 먹어야 할 우엉 우엉은 김밥먹을 때 가끔 들어있어야… 더 보기 »빈혈 예방에 좋은 [우엉] 우엉차로 즐기면 좋은 효능 7가지

 생리기간 짧아짐 문제있는걸까? 가끔씩 생리기간이 평소보다 짧게 마치고 끝나는 경우가… 더 보기 »생리기간 짧아짐 원인 8가지 – 산부인과 방문해야할 상황은?

 임신테스트기(임테기) 사용시기 언제가 좋을까? 임신테스트기로 우선 확인하고 산부인과로 가서 재… 더 보기 »임신테스트기 제일 정확한 사용시기는? 눈뜨자마자?

생리 변화가 있다면 지나치지 말기 자궁은 우리가 생각하는 것보다 훨씬… 더 보기 »생리(주기,량,색)의 변화로 알아두는 나의 건강 상태 신호

생리불순에 도움되는 아마씨 외국에서는 오래전부터 건강을 챙기기에 도움이 되는 재료로… 더 보기 »여성 건강 생리불순 도움되는 아마씨 효능 5가지 먹는방법

질 평소와 다른게 분비물 ,냄새 느껴져요 평소와 다르게 분비물이 많이… 더 보기 »질 건강에 좋은 음식 6가지[분비물,냄새 느껴진다면]

처음가는 산부인과 초음파 검사로 진행한다? 특별한 증상이 없으니 더더욱 안가게되는… 더 보기 »처음가는 산부인과 방문 초음파 검사가 필요하다는데 대표 3가지 방식

빨리걷기 일명 파워워킹 중 다이어트  자궁근종이 꽤 커져버린 뒤 건강… 더 보기 »빨리걷기-파워워킹 관절통증 없이 걷기방법 3가지

제대로 걷기운동 따로있는걸까? 근처에 공원을 걷는것만으로도 운동이 되는건 아닐까 하고… 더 보기 »자궁근종이지만 걷기운동은 제대로 하고 싶어 정리해본 걷기운동 총정리

자궁근종 악화되지 않게 운동 해야하나? 다행히도 의사 선생님께서 자궁에서 발견되는… 더 보기 »자궁근종 도움되는 운동7가지-피해야 하는 운동4가지