알고 먹으면 더 좋은 바다이끼 효능 8가지
대표적 바다 이끼 효능으로 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있어 관절염, 천식, 심지어
암 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 입으로 섭취하는 것 외에도
피부에 사용하여 얻는 이점도 있다고 하니 자세히 다뤄보겠습니다.
- 요오드
- 카로틴
- 칼륨
- 칼슘
- 셀레늄
- 마그네슘
- 망간
- 철분
- 엽산과 리보플라빈 포함한 비타민B
1.심장 건강
바다 이끼에 함유된 마그네슘, 칼륨 및 기타 미네랄이 풍부하여
혈압을 조절하고 심장 기능을 적절하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 바다 이끼에는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는
항염증 성분이 포함되어 있습니다.
2.체중 감량 촉진
” 알지네이트”라는 화합물이 함유되어 지방 세포에 결합하여
체내 흡수를 방지 체중 감소를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
- 포만감 촉진
- 과식 예방
- 좋은 섬유질 풍부
3. 요오드 풍부
갑상선 기능을 적절하게 유지하는 데 도움이 되는 요오드가 풍부하며
또한 인지 기능과 생식력,기타 치주 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4.장 건강
“알지네이트” 함유하고 있기 때문에 장내 독소와 나쁜 균을 결합시켜
체내 흡수를 막아 장 건강을 증진시킬 수 있습니다.
또한 건강한 장내 세균을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 되는
좋은 섬유질이 풍부합니다. 즉 장건강을 챙겨 면역력까지 개선 시킬 수 있습니다.
5.근육 강화
근육 성장과 회복에 필수적인 단백질이 풍부하며,
근육통의 위험을 줄이고 운동 후 회복을 촉진하는 데 도움이 되는
항염 성분이 포함되어 있습니다.
6.피부건강 개선
비타민 A, C, E가 풍부하며 여드름 및 기타 피부 상태의 위험을 줄이는 데
도움이 되는 항염 성분이 포함되어 있습니다.
7.염증 감소 혈액 정화
비타민 A, C, E가 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 되며,
만성 질환의 위험을 줄이는 항염증 성분이 포함되어 있습니다.
또한, 혈액을 정화시키는 역할을 합니다.
8.파킨슨병 예방
파킨슨병은 노인에게서 발견되는 두 번째로 흔한 퇴행성 질환으로
- 떨림
- 뻣뻣함
- 느린 움직임
현재 치료법이 없습니다.
그러나 초기 연구에 의하면 바다이끼가 파킨슨병의 진행을 늦출 수 있음을 보여줍니다.
그러나 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
Q.바다이끼 부작용 있을까요?
위에 언급한 것처럼 바다이끼 효능이 많지만 부작용은 있을 수 있습니다.
1.요오드 과잉 섭취
요오드를 너무 많이 섭취하게 되어 갑상선에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에
의사가 특별히 지시하지 않는 갑상선 질환을 가지고 있는 경우 영야제 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.
2.중금속 함유
바다이끼가 자라는 바닷물에 함유된 중금속을 축적하는 것으로 알려져 있습니다.
소량의 바다이끼 섭취는 위험하지 않지만 과다 섭취하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
- 인증된 유기농 슈퍼푸드
- 순수 천연 포뮬러 제조
- 유기농 아일랜드 바다 이끼 500mg
- 유기농 Bladderwrack 500mg
- 유기농 우엉 뿌리 400mg
- EcoCert 유기농 인증
- 중국산 성분 없음
- 비건
- 요오드, 아연, 철, 황 칼슘, 칼륨 및 실리카 포함
- 하루에 2캡슐
- 스무디, 쉐이크, 주스 또는 수프에 넣을 수 있음
