밤꿀 효능 얼마나 알고 있나요?
대부분의 사람들은 일반 꿀보다
더 높은 항산화제 함량,더 많은 영양 성분 특히
미네랄 함량 같은 다양한 이유로 밤꿀과 같은 꿀을 선호합니다.
밤꿀은 일반 꿀에 비해 특별한 맛과 쓴맛이 살짝 있지만
매력이 더 강하게 느껴지는 꿀입니다.
밤꿀은 특별한 꿀로 여겨지는데
일반 꿀보다 훨씬 비싸기도 하고 한정적으로만 생산할 수 있기 때문입니다.
밤꿀 효능 대표 특징
밤꿀은 일반적으로
- 비타민 풍부
- 미네랄 풍부
- 높은 항산화제 함량
- 항염증
- 항알레르기
- 항여드름
- 기침 억제
- 항균 효과
- 자극받은 목 보호
- 위벽 진정
밤꿀 효능 6가지
밤꿀은 밤나무 꽃에서 추출한 꿀의 일종으로
우리 몸에 탁월한 효능을 보이며,
다른 종류의 꿀만큼 유익한 밤꿀 효능을 살펴보겠습니다.
1.면역력 개선
밤꿀과 계피를 섞어 매일 섭취하면
면역 체계가 강화됩니다.
밤꿀은 박테리아와 바이러스로부터 몸을 보호하고
비타민과 철분이 풍부하기로 유명 합니다.
밤꿀을 정기적으로 섭취하면 신체가
박테리아 및 바이러스와 싸우는 면역력이 개선 될 수 있다고 합니다.
2.소화계통 건강
계피 가루+밤 꿀 2 큰술을 섞어 규칙적으로 섭취를 하면,
살균작용이 있어 위궤양과 위통증에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
- 목이나 위벽에 보호막을 형성
- 추가 자극 방지
- 치유할 수 있도록 진정 효과
위의 특성이 밤꿀을 생으로 섭취하는 이유이며
호흡기 감염, 상처, 위염 및 궤양에 도움이 된다고 합니다.
3.심장 건강
매일 아침 밤꿀을 먹으면 심혈관 건강을 크게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
심장 마비의 위험을 줄이는 것으로 알려진
밤꿀은 심장 박동의 균형을 유지하도록 하여
안정적인 혈압을 갖출 수 있게 돕습니다.
4.노화 방지
밤꿀과 계피로 만든 차를 정기적섭취하는 것은 피부 건강을 오래 유지하도록 하고
생기있게 만드는 노화 방지 효능을 갖추고 있습니다.
5.기침과 감기
밤꿀 효능의 또 다른 좋은 점은 독감, 바이러스 및
기침 문제에 대한 빠른 해결책으로 제시 됩니다.
계속되는 기침을 멎게 하는 거담작용을 하며,
혈액순환을 촉진시켜 몸에 활력을 줍니다.
추운 날에도 체온을 올려 따뜻하게 만들어주며,
강력한 항산화 특성으로 인해 몸에서 안 좋은 미생물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
6.항산화 물질 풍부
밤꿀에는 특히 항산화 물질이 풍부하여,
활성산소의 유해한 작용으로부터 세포를 보호하고
항산화 폴리페놀이 풍부합니다.
- 풍부한 항산화 성분으로 관절에 염증을 일으키는 관절염 질환에 좋음
7.설사
- 1kg
- 섬진강의 상류, 밤의 고장 대강면, 동계면에서 1968년 부터 45년간 생산해 온 밤꿀
- 쌉싸름하고 진한 맛
일반 꿀 VS 밤꿀 차이
- 일반 꿀 보다 항산화 물질 함유 높음
밤꿀에 함유된 항산화물질 함량이
체내 세포 DNA 손상을 막을 수 있을 만큼
충분한 수준으로 존재한다고 말합니다.
색이 짙은 꿀은 종종 더 많은 폴리페놀을 함유하고 있으며
이러한 폴리페놀은 항산화제 역할을 하며,
밤꿀은 종종 심혈관 질환에 권장되며 순환계에 유익한 것으로 간주됩니다.
- 독특한 꿀 맛
더 복잡한 맛과 어두운 색을 가지고 있는데,
스모키한 맛,매콤, 신비로운 맛으로 묘사됩니다.
연구에 따르면 꿀을 가공하면 항산화 수치가 최대 30%까지 감소할 수 있다고 말합니다.
밤꿀 부작용 위험
밤꿀은 일반적으로 먹기에 안전한 것으로 여겨지고 있지만,
보툴리누스 중독 포자의 존재 가능성이 있으므로
- 임신부
- 수유중
- 12개월 미만의 어린이
- 벌독이나 꽃가루 알레르기가 있는 사람
당뇨병, 당뇨병 전단계, 고혈압 또는 저혈압이 있는 사람은
꿀을 섭취하기 전에 의사 또는 영양사와 상담 필요.
