건강

병아리콩 효능 왜 그렇게 좋다고 할까? 병아리콩은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 도움이 되는 구성 요소인 9가지 필수 아미노산을 함유하고 있는 완전한 단백질로 알려져 있습니다.… 

혈당 스파이크 어떻게 알 수 있을까? 혈당 스파이크는 혈류에 단당인 포도당이 급격히 쌓일 때 발생하며, 당뇨병을 앓고 있는 사람은 몸이 포도당을 제대로 사용하지 못하기 때문에… 

그래놀라 효능 알고 먹으면 더 좋은 7가지 그래놀라 효능을 알기도 전에 이미 맛이 좋아 유명해진 케이스로  맛 뿐 아니라 영양소도 꽤 좋아 건강 식사로도 알려지고… 

발아 현미밥과 배 두드리기 운동 건강과 다이어트는 많은 사람들이 지속적으로 관심을 가지는 주제입니다. 특히 효과적인 체중 감량과 더불어 혈관 건강까지 챙길 수 있는 방법이라면 더욱… 

뮤즐리 알고 먹으면 더 좋은 8가지 효능 뮤즐리라고 요즘 마트에서 쉽게 구할 수 있는데요, 일반적인 시리얼에 비해 뮤즐리는 단백질과 섬유질이 풍부한 아침 식사로 충분한 영양적… 

뮤즐리 와 그래놀라 대체 무슨 차이? 시리얼을 종종 먹곤 하지만 정작 뮤즐리 와 그라놀라의 차이점도 모른 체 먹었습니다. 요즘 마트에서도 쉽게 구할 수있는 뮤즐리와 그래놀라… 

머리 왼쪽 두통 원인 7가지 머리 왼쪽의 두통은 보통 머리에 직접적인 타격이나 경미한 부상으로 인해 발생하지만, 귀 감염, 치아 감염 또는 편두통으로 인해 발생할 수도… 

당뇨에 좋은 음식 중 슈퍼푸드로 불리는 10가지 “슈퍼푸드”라고 불리는 음식은 많지만 당뇨에 좋은 음식은 다른 기준으로 정해지며, 음식 선택이 매우 중요합니다. 당뇨라고 해서 완전히 금지… 

스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔 코르티솔 호르몬은 “스트레스 호르몬”으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 단순히 스트레스 반응을 조절하는 것 외에도 신체 전반에 걸쳐 많은 중요한 역할을 맡고… 

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 10가지 종종 저는 가슴에 통증이 느껴지면 혹시? 심장마비와 같은 문제를 걱정하기도 합니다. 특히,왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 올 때면 심장이 왼쪽에… 

매일 아침 빈속에 사과 먹어야 하는 이유 5가지 “하루에 사과 하나면 의사가 필요 없다”는 말에는 일리가 있습니다. 그런데 빈속에 사과를 먹으면 더 많은 건강상 이점을… 

당뇨에 좋은 과일 BEST 9가지 추천 혹시 당뇨를 가지고 있어서 먹는 것에 제한을 받고 특히, 당뇨에 좋은 과일은 없는지 자세히 찾아보게 되는이유는 과일이 더 빨리… 

먹으면 좋은 슈퍼푸드 시금치 효능 8가지 시금치를 먹는 것은 대표적으로  눈 건강에 이롭고, 산화 스트레스를 줄이며 암을 예방하고 혈압 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.… 

게실염 통증 어떤 증상이 있을까? 게실은 소화계의 내벽에 형성될 수 있는 작고 불룩한 주머니 형태를 보이며 대장의 하부(결장)에서 가장 자주 발견됩니다. 특히 40세 이후에 흔히… 

남자라서 먹으면 더 좋은 샐러리 효능 3가지 다이어트 식으로 유명해진 샐러리가 다이어트 간식 외에 해외에서는 남자에게 좋은 효능을 갖고 있다고 알려져 샐러리 주스를 먹는것이 선풍적인…