저혈당 쇼크, 방치하면 위험 저혈당 수치와 증상, 제대로 몰랐다가 큰일 날

petriconetnet

3주 ago

저혈당 증상과 치료 저혈당 쇼크 예방부터 좋은 음식까지 완벽 가이드

**저혈당(저혈당증)**은 혈당이 70mg/dL(4mmol/L) 이하로 떨어질 때 발생하며, 떨림, 어지러움, 차가운 땀과 같은 증상이 나타납니다.
이를 방치하면 저혈당 쇼크로 이어질 수 있으므로, 빠르고 적절한 대처가 필요합니다.
이 글에서는 저혈당의 초기 증상, 원인, 치료법, 저혈당에 좋은 음식, 그리고 예방 팁을 다룹니다.
더불어, 저혈당 수치와 증상을 단계별로 시각화해 쉽게 이해할 수 있도록 구성했습니다.

1. 저혈당이란?

저혈당 기준

정상 혈당: 공복 시 70~~99mg/dL(4~~6mmol/L)
저혈당: 70mg/dL(4mmol/L) 이하
심각한 저혈당: 54mg/dL(3mmol/L) 이하

2. 저혈당 초기 증상

혈당 수치와 증상 단계

혈당 수치 (mg/dL)	증상
70~60	떨림, 어지러움, 두근거림
60~50	차가운 땀, 피로감, 짜증, 두통
50 이하	혼란, 말 어눌함, 실신, 저혈당 쇼크

3. 저혈당의 원인

1) 당뇨와 관련된 원인

인슐린 과다 투여 또는 혈당강하제 과다 복용.
당뇨 약 복용 후 식사 부족.

2) 생활 습관 및 기타 원인

끼니를 거르거나 공복 상태가 오래 지속됨.
과도한 신체 활동 또는 알코올 과다 섭취.
간, 신장, 심장 질환이나 호르몬 이상.

4. 저혈당 치료법

단계별 치료 방법

빠른 당 섭취
- 15g의 단순 탄수화물:
  - 포도당 사탕 4개.
  - 오렌지 주스 1/2컵(4oz).
  - 꿀 1큰술.
- 15분 후 혈당 재측정. 혈당이 여전히 낮으면 반복 섭취.
복합 탄수화물 섭취
- 혈당 안정화 후 빵, 크래커, 바나나와 같은 복합 탄수화물을 섭취.
- 초콜릿이나 섬유질이 많은 음식은 흡수를 방해하므로 피할 것.
저혈당 쇼크 대처
- 의식 소실 시 글루카곤 주사 투여 및 응급실 이동.