신장 질환 증상 의심해야 할 신호 알아두기
사실 신장 질환 증상은 명확하게 나오지 않거나 미묘할 수 있습니다.
어떤 사람은 증상이 아예 없거나 증상이 있다고 알아 차리기 쉽지 않을 수 있습니다.
아래의 9가지 증상 중 두가지 이상이라면 또는 신장 문제가 걱정되는 경우
혈액 및 소변 검사를 위해 병원에 방문하는 것을 적극 추천 합니다.
1.항상 피로한 상태
건강한 신장상태의 경우 EPO라는 호르몬을 만들어
신체가 산소를 운반하는 적혈구를 잘 만들도록 지시합니다.
그러나신장 기능이 저하되면 EPO가 적게 생성되고
산소를 운반하는 적혈구가 적어지면서
근육과 뇌가 평소보다 매우 빨리 피로해지게 됩니다.
- 아무리 자도 피곤함을 더 느낌
2.따뜻한 곳에서도 추위
위에 언급한 이유로 빈혈이 생기므로
따뜻한 온도를 가진 곳에서도 항상 추위를 느낄 수 있습니다.
- 급 추위를 느끼고 오한을 경험하기도 함
3.숨이 쉽게 차오름
- 신체의 여분의 체액이 폐에 축적되는 경우
- 빈혈때문에 몸에 산소가 부족하고 숨이 가쁘게 만듬
4.현기증
신장 질환으로 생긴 빈혈은 뇌에 충분한 산소가 공급되기 어려우므로
현기증을 경험할 수 있게 됩니다.
- 피로감과 함께 어지러움을 자주 느끼곤 함
- 기억력 또는 집중력을 갖기 어려움
5.가려운 몸
신장에서 하는 역할 중 하나는 혈류에 있는 노폐물을 제거합니다.
그러나 신장 기능이 떨어지면
혈액에 노폐물 제거가 어렵고 쌓여
몸에 심한 가려움증을 유발할 수 있습니다.
6.얼굴,손 그리고 발 붓는 증상
신장기능이 저하된 상태는 얼굴,다리또는 손에 붓기를 유발할 수있는데 이유로는
여분의 체액을 신장이 제거하지 못하고 신체에 축적되기 때문입니다.
- 발목이 심하게 부어있음
- 조금만 걸어도 피로함이 생김
7.입맛의 변화
신장기능이 저하되어 혈액에 노폐물이 쌓이면
평소에 먹던 음식 맛이 다르게 느껴지거나,
구취가 생길 수 있습니다.
이런 이유로 입맛이 변화되고 식욕마저 생기지 않아 체중 변화까지 겪을 수 있습니다.
- 맛에서 피비린내를 느끼곤 함
- 식욕 상실
- 양치질을 잘해도 입냄새
8.소변 상태, 횟수 변화
신장은 우리의 소변을 만들기 때문에 신장 기능이 약해지면 평소와 다른 소변을 볼 수 있습니다.
- 평소보다 더 자주 보는 소변 횟수
- 소변 보기 어려움
- 소변에 많은 거품
- 짙은 소변 색 변화
9.수면 장애
독소가 신장에서 제대로 걸러지지 않으면
소변을 통해 몸 밖으로 나가지 않고 혈액에 남게 됩니다.
이것은 평소처럼 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다.
신장 질환 예방을 위한 방법 7가지
만성 신장 질환(CKD)을 항상 예방할 수는 없지만
이 질환에 걸릴 가능성을 줄이기 위한 예방 방법을 취할 수 있습니다.
- 당뇨, 고혈압이 있는 경우 건강관리 더 철저하게 하기
- 금연(심혈관 질환 위험 증가로 인해)
- 과일, 채소 주기적으로 충분히 섭취
- 낮은 수준의 나트륨 ,당분 섭취
- 과음 금물
- 규칙적 운동
- 진통제 과복용 금물
- 324쪽
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참고사이트:https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease
