보스웰리아 효능 부작용 권장 섭취량
보스웰리아는 아프리카와 아라비아가 원산지인
보스웰리아 세라타 나무 의 고무 수지 추출물입니다.
보스웰리아는 에센셜 오일에 사용되거나 향으로 태워지는데,
오일은 식품, 화장품, 비누 및 음료에 사용되는 편 입니다.
그리고 다음과 같은 경우에 종종 먹거나 피부에 바릅니다.
- 천식
- 크론병
- 생리통
- 골관절염
- 류마티스 관절염
- 궤양성 대장염
일부 연구에서는 보스웰리아가 항염 및 항산화 효과가 있을 수 있다고 말하지만
확실한 결과를 얻기에는 아직 더 많은 임상 시험이 필요합니다.
보스웰리아 1일 복용량
권장 복용량은 하루에 2-3번 300-500밀리그램(mg)
모든 형태의 경우 2-3개월 동안 낮은 용량 범위에서 시작하여 점점 용량을 늘릴 수 있습니다.
그러나 고용량에서 더 큰 효과를 보는 것이 아니면,
즉, 저용량과 별 차이 없다면 계속 낮은 용량으로 섭취하는 것이 좋습니다.
관절 통증이나 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되는 영양제를 찾고 있는 사람이라면
- 콜라겐 펩타이드 와 보스웰리아의 조합이 매우 효과적
보스웰리아 효능 세라타 대표 장점 6가지
1.관절염 및 골관절염
보스웰리아 세라타 추출물이 관절염 및 골관절염과 관련된
통증과 염증을 치료하는 데 유용하다고 알려져 있습니다.
2.천식 완화
보스웰리아 세라타는 기관지 근육의 수축을 유발하는
류코트리엔 수치를 감소시키는 능력이 있습니다.
일반적으로 보스웰리아 세라타는 기관지 천식에 대한 환자는 추출물을 복용한 후
천식 증상이 상당히 감소하는 것을 경험했습니다.
3.암 관련 억제
보스웰리아 추출물이나 보스웰리아 보충제에서 발견되는 성분이
암 성장을 억제하는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다.
함유된 산은 다양한 효소가 DNA 손상을 일으키는 것을 방지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
4.콜레스테롤 수치 개선
이 보스웰리아 세라타 에 존재하는 몇 가지 특성은
나쁜 콜레스테롤 또는 LDL 및 중성지방 수치를 낮추고
좋은 콜레스테롤 또는 HDL 수치를 높일 수 있습니다.
5.뇌 건강
우울증 완화 능력이 입증되었으며,
또한 신경 전달 물질 신호 전달 단계 및 염증 매개체와
상호 작용하여 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다고 말합니다.
보스웰리아 세라타는 항염 효과가 있어 뇌의 부종과 염증을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.
6.염증성 장질환
항염증 특성 때문에, 크론병과 궤양성 대장염과 같은
염증성 장 질환을 치료하는데 효과적일 수 있습니다.
보스웰리아의 특성 성분이 항염증 및 면역 균형 효과가 어떻게
염증이 있는 장 건강을 증진시킬 수 있는지 계속 연구중에 있습니다.
- 다양한 만성 염증성 질환의 치료에 도움을 줄 수 있는 효과적인 항염증제
- 효과적인 진통제로 작용
- 연골 손실을 예방
- 관절 통증과 관절 경직을 줄이는 데 효과적
- 진행성 질환 류마티스 관절염(RA)의 증상을 완화
- 보스웰리아 세라타는 크론병 및 궤양성 대장염(UC)과 같은 염증성 장 질환 도움
- 궤양성 대장염 증상을 개선
- 호흡을 개선
- 갑작스러운 발작을 줄임
- 천식 환자의 일부 증상을 줄이는 데 도움
보스웰리아 부작용 위험 11가지
매일 소량으로 복용하는 것이 안전합니다.
보스웰리아는 최대 6개월 동안 복용하는 경우
부작용 위험으로 부터 안전하며,
최대 5주 동안 피부에 바르는 것이 부작용 면에서 안전할 수 있습니다.
그러나 적절한 효능을 위해서라면 전문의와 상담후 장기 사용하는 것을 추천 합니다.
알려진 보스웰리아 부작용은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움
- 복통
- 두통
- 부기
- 설사
- 복부팽만감
- 역류성 식도염
- 속쓰림
- 알레르기 반응
- 임산부 사용 제한
- 다른 약물 함께 복용 시 전문의와 상담 하는 것이 필요
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참고사이트https://www.natures-island.com/benefits-of-boswellia-serrata-as-supplement-usage-effects-and-many-more/
